생활건강
“머리카락 벌써 떡졌나요?” ‘이것’ 때문이었다… 하루 종일 뽀송하려면?
이아라 기자 | 최소라 인턴기자
입력 2025/03/25 15:36
영국의 한 미용사가 머리가 쉽게 기름지는 것을 막을 수 있는 습관을 공유했다.
난 23일(현지시각) 외신 매체 서레이라이브에 따르면, 머리가 더 빨리 기름지게 만드는 몇 가지 습관을 보도했다. 영국의 미용사 멜로디는 “미용실에서 머리를 감으면 (혼자 머리를 감을 때보다) 머리가 기름지게 되기까지 더 오랜 시간이 걸리는 이유를 알고 싶느냐”며 사람들이 머리를 감을 때 흔히 저지르는 세 가지 지적했다. 멜로디가 언급한 각각의 습관과 이를 개선할 수 있는 방법은 뭘까?
첫 번째로 멜로디는 많은 사람이 머리를 감을 때 두피보다 머리끝에 집중하는 경향이 있다고 지적했다. 멜로디는 “미용사들은 샴푸가 머리카락 끝이 아니라 두피를 위해 만들어졌다는 사실을 알고 있다”며 머리를 감을 때 샴푸를 잘못된 위치에 바르는 습관을 지적했다. 실제로 두피에 쌓인 이물질(각질, 피지, 먼지 등)이 씻겨나갈 수 있도록 두피를 꼼꼼히 세척하는 것이 중요하다. 그러나 전문가들은 머리끝보다 두피의 먼지와 기름을 제거하는 게 더 중요하다고 강조한다. 두피가 머리를 덮고 있는 피부인 만큼 두피 건강이 머리카락 건강은 물론 피부 건강에도 영향을 미치기 때문이다. 염증이 생기거나 노화로 두피 건강이 악화하면 ▲지루성 피부염 ▲다낭성 모낭염 ▲건선 ▲탈모 등이 발생할 수 있고, 피부 건강과 얼굴 탄력에도 악영향을 미친다.
두 번째로는 두피와 머리카락에 맞는 샴푸를 적절한 방법으로 사용하는 것이 중요하다. 멜로디는 “머리카락에 맞지 않는 샴푸를 사용하면 문제가 발생할 수 있다”며 두피 건강에 적합한 샴푸를 사용할 것을 권장했다. 실제로 두피나 머리카락 상태에 따라 권장되는 샴푸가 다르다. 피지 분비가 활발하고 쉽게 기름진 지성 두피에는 두피 유분을 효과적으로 제거하고 세정력이 좋은 샴푸가, 피지 분비가 적고 수분이 부족해 모발 탄력이 떨어지는 건성 두피에는 수분과 영양이 풍부한 샴푸가 필요하다. 쉽게 자극받고 염증 발생 가능성이 큰 민감성 두피에는 자극이 덜한 약산성 샴푸가 필요하고, 비듬이나 탈모 등의 증상을 겪고 있다면 증상을 완화할 수 있는 기능성 샴푸를 사용해야 한다. 멜로디는 “두피에 샴푸를 바르기 전에 거품을 내는 게 좋다”며 “샴푸에 물을 조금 섞은 후 손으로 문지르면 거품이 생기는데 이렇게 하면 샴푸를 고르고 깊게 바를 수 있다”고 말했다.
세 번째로는 너무 뜨겁지 않은 온도의 물로 머리를 감는 것이 좋다. 멜로디는 “미용사들은 보통 뜨거운 물로 머리 감는 것을 피한다”며 “뜨거운 물로 머리를 감으면 머리카락이 끊어지고 손상될 수 있다”고 말했다. 지나치게 뜨거운 물로 머리를 감으면 두피와 머리카락 건강에 좋지 않다. 뜨거운 물에 피지가 과하게 씻겨나가 두피 건조증이나 가려움증 등이 발생할 수 있으며 머리카락을 둘러싸고 있는 단백질 성분인 큐티클이 손상돼 머리카락이 쉽게 끊어질 수 있기 때문이다. 또한, 지나치게 높은 온도로 머리를 감으면 두피 모세혈관이 단기간에 확장돼 두피에 자극이 갈 수 있고 머리카락이 평소보다 더 많이 빠질 수 있다. 머리를 감을 때는 섭씨 30~40도의 미온수를 사용하는 게 좋다. 체온과 비슷한 온도의 물을 사용하면 두피에 가해지는 자극을 줄이고 머릿결을 보호할 수 있다.
난 23일(현지시각) 외신 매체 서레이라이브에 따르면, 머리가 더 빨리 기름지게 만드는 몇 가지 습관을 보도했다. 영국의 미용사 멜로디는 “미용실에서 머리를 감으면 (혼자 머리를 감을 때보다) 머리가 기름지게 되기까지 더 오랜 시간이 걸리는 이유를 알고 싶느냐”며 사람들이 머리를 감을 때 흔히 저지르는 세 가지 지적했다. 멜로디가 언급한 각각의 습관과 이를 개선할 수 있는 방법은 뭘까?
첫 번째로 멜로디는 많은 사람이 머리를 감을 때 두피보다 머리끝에 집중하는 경향이 있다고 지적했다. 멜로디는 “미용사들은 샴푸가 머리카락 끝이 아니라 두피를 위해 만들어졌다는 사실을 알고 있다”며 머리를 감을 때 샴푸를 잘못된 위치에 바르는 습관을 지적했다. 실제로 두피에 쌓인 이물질(각질, 피지, 먼지 등)이 씻겨나갈 수 있도록 두피를 꼼꼼히 세척하는 것이 중요하다. 그러나 전문가들은 머리끝보다 두피의 먼지와 기름을 제거하는 게 더 중요하다고 강조한다. 두피가 머리를 덮고 있는 피부인 만큼 두피 건강이 머리카락 건강은 물론 피부 건강에도 영향을 미치기 때문이다. 염증이 생기거나 노화로 두피 건강이 악화하면 ▲지루성 피부염 ▲다낭성 모낭염 ▲건선 ▲탈모 등이 발생할 수 있고, 피부 건강과 얼굴 탄력에도 악영향을 미친다.
두 번째로는 두피와 머리카락에 맞는 샴푸를 적절한 방법으로 사용하는 것이 중요하다. 멜로디는 “머리카락에 맞지 않는 샴푸를 사용하면 문제가 발생할 수 있다”며 두피 건강에 적합한 샴푸를 사용할 것을 권장했다. 실제로 두피나 머리카락 상태에 따라 권장되는 샴푸가 다르다. 피지 분비가 활발하고 쉽게 기름진 지성 두피에는 두피 유분을 효과적으로 제거하고 세정력이 좋은 샴푸가, 피지 분비가 적고 수분이 부족해 모발 탄력이 떨어지는 건성 두피에는 수분과 영양이 풍부한 샴푸가 필요하다. 쉽게 자극받고 염증 발생 가능성이 큰 민감성 두피에는 자극이 덜한 약산성 샴푸가 필요하고, 비듬이나 탈모 등의 증상을 겪고 있다면 증상을 완화할 수 있는 기능성 샴푸를 사용해야 한다. 멜로디는 “두피에 샴푸를 바르기 전에 거품을 내는 게 좋다”며 “샴푸에 물을 조금 섞은 후 손으로 문지르면 거품이 생기는데 이렇게 하면 샴푸를 고르고 깊게 바를 수 있다”고 말했다.
세 번째로는 너무 뜨겁지 않은 온도의 물로 머리를 감는 것이 좋다. 멜로디는 “미용사들은 보통 뜨거운 물로 머리 감는 것을 피한다”며 “뜨거운 물로 머리를 감으면 머리카락이 끊어지고 손상될 수 있다”고 말했다. 지나치게 뜨거운 물로 머리를 감으면 두피와 머리카락 건강에 좋지 않다. 뜨거운 물에 피지가 과하게 씻겨나가 두피 건조증이나 가려움증 등이 발생할 수 있으며 머리카락을 둘러싸고 있는 단백질 성분인 큐티클이 손상돼 머리카락이 쉽게 끊어질 수 있기 때문이다. 또한, 지나치게 높은 온도로 머리를 감으면 두피 모세혈관이 단기간에 확장돼 두피에 자극이 갈 수 있고 머리카락이 평소보다 더 많이 빠질 수 있다. 머리를 감을 때는 섭씨 30~40도의 미온수를 사용하는 게 좋다. 체온과 비슷한 온도의 물을 사용하면 두피에 가해지는 자극을 줄이고 머릿결을 보호할 수 있다.