ºñ¸¸Ã¼Çü

À§°íºñ, ´ë¸é 󹿏¶Àú ¡®1ºÐ ÄÆ¡¯¡¦ ¹«ºÐº°ÇÑ Ã³¹æ ¿©Àü

È«ÁÖ¿µ ÀÎÅϱâÀÚ

À§°íºñ ó¹æ ±âÁØÀº ¡®BMI 30 ÀÌ»ó¡¯ ºñ¸¸ ȯÀÚ
ÀûÀÀ ±â°£ ¾øÀÌ ¿ë·® ³ôÀÌ¸é ºÎÀÛ¿ë °ÞÀ» À§Çèµµ

À̹ÌÁö

Áö³­ÇØ 12¿ù À§°íºñ´Â ¿À³²¿ë ¹æÁö¸¦ À§ÇØ ´ë¸é ó¹æÀÌ Àǹ«È­µÆÁö¸¸, ¿©ÀüÈ÷ ¡®1ÃÊ ÄÆ¡¯ Áø·á·Î ¹«ºÐº°ÇÏ°Ô Á¦°øµÇ°í ÀÖ´Ù./»çÁø=¿¬ÇÕ´º½º
¿©ÀüÈ÷ À§°íºñ¸¦ ã´Â À̵éÀÌ ¸¹´Ù. Áö³­ÇØ 10¿ù Ãâ½Ã Á÷ÈÄ Ç°±Í Çö»óÀ» ºúÀº ºñ¸¸ Ä¡·áÁ¦ ¡®À§°íºñ¡¯´Â ¹«ºÐº°ÇÑ Ã³¹æÀ» ¸·°í ´Ù¾çÇÑ ÇüÅÂÀÇ ºÒ¹ý À¯ÅëÀ» Â÷´ÜÇϱâ À§ÇØ °°Àº ÇØ 12¿ù, ºñ´ë¸é ó¹æÀÌ ±ÝÁöµÈ ¾àǰÀÌ´Ù. ´ë¸é ó¹æÀÌ Àǹ«È­µÆÁö¸¸, ¿©ÀüÈ÷ ó¹æ ±âÁØÀÌ ÁöÄÑÁöÁö ¾Ê´Â´Ù´Â ¸ñ¼Ò¸®°¡ ³ª¿À°í ÀÖ´Ù. ±âÀÚ°¡ Á÷Á¢ ³× °÷ÀÇ º´¿ø¿¡ ¹æ¹®ÇØ È®ÀÎÇØºÃ´Ù.

½ÄǰÀǾàǰ¾ÈÀüó´Â ¡ãBMI 30kg/§³ ÀÌ»óÀÎ ¼ºÀÎ ºñ¸¸ ȯÀÚÀ̰ųª ¡ãBMI 27kg/§³ ÀÌ»ó~30kg/§³¹Ì¸¸À̸鼭 °íÇ÷¾Ð, ´ç´¢º´, ÀÌ»óÁöÁúÇ÷Áõ, ½ÉÇ÷°üÁúȯ µîÀÌ ÀÖ´Â ºñ¸¸ ȯÀÚ¿¡°Ô¸¸ À§°íºñ¸¦ ó¹æ¹Þµµ·Ï Çã°¡Çϰí ÀÖ´Ù.

¼­¿ï½Ã Á¾·Î±¸¿¡ À§Ä¡ÇÑ AÀÇ¿øÀº Á¦´ë·Î ÁøÂûµµ ÇÏÁö ¾Ê°í 1ºÐ ¸¸¿¡ ó¹æÀüÀ» ³»Áá´Ù. ÀÇ»ç´Â À§°íºñÀÇ Ã³¹æ ±âÁØÀÎ BMI(üÁú·®Áö¼ö, Ű¡¤Ã¼ÁßÀ¸·Î °è»ê)´Â ¹¯Áö ¾Ê¾Ò´Ù. ±âÀÚ¿¡°Ô º´·ÂÀ» ¹¯´õ´Ï ¹Ù·Î ºÎÀÛ¿ëÀ» ¼³¸íÇß´Ù. ±×·¯´õ´Ï ¡°¿øÇÏ´Â ¿ë·®ÀÌ ÀÖ´À³Ä¡±¸ç ¡°¿øÇÑ´Ù¸é ¿ë·®À» ³ô¿© ÁÙ ¼ö ÀÖ´Ù¡±°í ¸ÕÀú Á¦¾ÈÇß´Ù. À§°íºñ´Â óÀ½ 4ÁÖ°£ 1´Ü°è(0.25§·)¸¦ ¸ÕÀú Åõ¿©ÇÑ µÚ, ±× ´ÙÀ½ 4ÁÖ°£ 2´Ü°è(0.5§·)¸¦ ¾²´Â µî 16ÁÖ µ¿¾ÈÀÇ ÀûÀÀ ´Ü°è¸¦ °ÅÃÄ ÃÖ°í ¿ë·®À» »ç¿ëÇØ¾ß ÇÑ´Ù. óÀ½ºÎÅÍ °í¿ë·®À» Åõ¿©ÇÏ¸é ±¸Åä µî ºÎÀÛ¿ëÀÌ ³ªÅ¸³¯ ¼ö ÀÖ´Ù. ÇÏÁö¸¸ ÀÇ»ç´Â ¡°Ã³À½ Åõ¾àÇÏÁö¸¸ ³ôÀº ¿ë·®À» ¹Þ°í ½Í´Ù¡±´Â ±âÀÚÀÇ ¸»¿¡ ¡°¿øÇÏ¸é °¡Àå ³ôÀº ´Ü°è¸¦ ÁÖ°ÚÁö¸¸, ºÎÀÛ¿ë¿¡ ´ëÇØ¼­´Â Ã¥ÀÓÀ» ÁöÁö ¾Ê´Â´Ù¡±°í ¸»Çß´Ù.

±× ´ÙÀ½ ¹æ¹®ÇÑ BÀÇ¿ø¿¡¼­µµ 1ºÐ¿© ¸¸¿¡ ó¹æÀÌ ³¡³µ´Ù. ù º´¿ø°ú ¸¶Âù°¡Áö·Î BMI´Â È®ÀÎÇÏÁö ¾Ê¾Ò´Ù. ±×³ª¸¶ ±âÀÚ°¡ ¡°Åõ¾à ¿ë·®À» ´Ã¸®°í ½Í´Ù¡±°í ÇÏÀÚ, ¿å½É¡±À̶ó¸ç 0.25§· 1 Ææ¸¸À» ó¹æÇØÁá´Ù.

¼¼ ¹øÂ°·Î ãÀº CÀÇ¿øÀº °¡Àå ªÀº 45ÃÊ ¸¸¿¡ Áø·á°¡ ³¡³µ´Ù. º´·ÂÀº ÀÚ¼¼È÷ ¹°¾úÁö¸¸, ºñ¸¸ ¿©ºÎ´Â È®ÀÎÇÏÁö ¾ÊÀº ä ¾àÀ» ó¹æÇß´Ù.


À¯ÀÏÇÏ°Ô ¸¶Áö¸· DÀÇ¿ø¸¸ÀÌ ±âÀÚ¿¡°Ô Ű¿Í üÁßÀ» ¹°¾ú´Ù. ÀÇ»ç´Â ¡°Áø·á ÈÄ ºÎÀÛ¿ëÀÌ ¹ß»ýÇÑ´Ù¸é, ÀÌÈĺÎÅÍ´Â À§°íºñ Àü¹® ó¹æ º´¿øÀ» ãÀ» °Í¡±À» °íÁöÇϱ⵵ Çß´Ù. ÀÌ¾î ¡°³ôÀº ¿ë·®À» ÁÙ ¼ö ¾ø´À³Ä¡±´Â ±âÀÚÀÇ Áú¹®¿¡ ¡°Ã¹ Åõ¿©´Â ¹«Á¶°Ç 0.25§·¡±À̶ó¸ç ó¹æ ¿ë·®À» Á¦ÇÑÇß´Ù.

³× °³ÀÇ º´¿ø Áß ÇÑ °÷À» Á¦¿ÜÇÏ°í ¸ðµÎ BMI¸¦ È®ÀÎÇÏÁö ¾ÊÀº ä À§°íºñ¸¦ ó¹æÇß´Ù. Á¤ºÎ°¡ À§°íºñ ¿À³²¿ëÀ» ¹æÁöÇϱâ À§ÇØ ºñ´ë¸é ó¹æÀ» ¸·¾ÒÁö¸¸, ¹«ºÐº°ÇÑ Ã³¹æÀº ´ë¸é Áø·á¿¡¼­µµ ¿©ÀüÇß´Ù. ÀÌ·± °æ¿ì ¹Ì¿ë ¸ñÀûÀ¸·Î À§°íºñ¸¦ ¿À³²¿ëÇÏ´Â ÀÏÀÌ Áö¼ÓµÉ ¼ö ÀÖÀ» »Ó ¾Æ´Ï¶ó ºñ¸¸ Ä¡·áÁ¦ÀÎ À§°íºñ¿¡ ´ëÇÑ ÀνÄÀÌ ¿Ö°îµÉ ¿ì·Áµµ ÀÖ´Ù.

¡®1ºÐ ÄÆ(1ºÐ ¸¸¿¡ ³¡³ª´Â)¡¯ Áø·áµµ ¹®Á¦´Ù. À§°íºñ´Â ³úÀÇ ½Ä¿å ÁßÃ߸¦ °Çµå·Á ½Ä¿åÀ» ¾ïÁ¦ÇÏ´Â GLP-1 È£¸£¸óÀÇ À¯»çü·Î È¿°ú¿Í ¾ÈÁ¤¼ºÀ» ÀÎÁ¤ ¹ÞÀº ¾àÁ¦´Ù. ÇÏÁö¸¸ ¿ë·®À» Á¦´ë·Î Á¶ÀýÇÏÁö ¸øÇϰųª À߸øµÈ ¹æ¹ýÀ¸·Î Åõ¿©ÇÏ¸é ±¸Åä, º¹ºÎ ÆØ¸¸°¨, ´ã³¶¿°, ÈíÀμº Æó·Å, ÃéÀå¿° µîÀÇ ºÎÀÛ¿ëÀ» °ÞÀ» ¼ö ÀÖ´Ù°í ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ´Ù. ÀÌ¿¡ ÀÇ»ç´Â ȯÀÚÀÇ »óÅÂ, Åõ¾à °æÇè, °ú°Å º´·Â, ±âŸ ¸¸¼ºÁúȯ À¯¹«¿¡ µû¶ó ¿ë·®À» ½ÅÁßÈ÷ °áÁ¤ÇØ¾ß ÇÑ´Ù.

À§°íºñÀÇ ¿À³²¿ëÀ» ¸·À¸·Á¸é ´ë¸é 󹿏¸ Àǹ«È­ÇÒ °ÍÀÌ ¾Æ´Ï¶ó, ó¹æ ±âÁØ¿¡ ¸Â°Ô Á¦°øµÉ ¼ö ÀÖµµ·Ï ÇÏ´Â Áø·á ü°è°¡ ¸¶·ÃµÅ¾ß ÇÑ´Ù. ´õ ³ª¾Æ°¡ ȯÀÚ°¡ ¾ÈÀüÇÏ°Ô Åõ¿©ÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï À§°íºñÀÇ ¿Ã¹Ù¸¥ »ç¿ë¹ý È«º¸°¡ ÇÊ¿äÇÏ´Ù.